为进一步普及冬季养生知识，丰富居民精神文化生活，强化邻里互动交流，茶亭社区开展“暖冬养生进茶亭 邻里同习八段锦”活动。

活动伊始，老师结合冬季气候特点及居民身心状态，开展冬季养生知识科普。老师从饮食调理、作息规律、防寒保暖等多个维度展开讲解，针对常见的冬季养生误区进行细致纠正，分享了诸多实用技巧。讲解过程中，居民们认真聆听，不时点头认同，现场互动环节更是积极提问，老师逐一耐心解答，让大家对冬季养生有了更科学的认知。

随后，进入八段锦教学环节。八段锦作为传统养生功法，动作舒缓柔和、简单易学，兼具强身健体与调节心绪的功效，十分适合居民日常练习。教学中，老师先进行完整演示，清晰讲解每一式的动作要领、呼吸配合及功效作用，从“两手托天理三焦”到“调理脾胃须单举”，再到“背后七颠百病消”，每一个动作都拆解细致、示范标准。居民们紧随老师的节奏，挺胸抬头、伸臂弯腰，认真模仿每一个动作，老师穿梭在人群中，针对动作不规范的居民及时进行指导纠正。

练习过程中，邻里之间相互交流动作心得，彼此提醒纠正姿势，原本互不熟悉的居民在共同学习中逐渐熟络，活动室内充满欢声笑语。

此次活动将传统养生文化与邻里互动深度融合，不仅让居民掌握了科学的冬季养生知识和实用的养生功法，更搭建了邻里交流的良好平台，进一步凝聚了社区温情。